METABOL

Estamos trabalhando Neste bimestre, dentro de nosso projeto Etiqueta, a alimentação e a importância de se alimentar bem, de ter uma dieta equilibrada para assim mantermos uma saúde ideal evitando futuros problemas como diabetes, colesterol dentre outros.Entretanto não basta somente manter uma dieta regularizada se faz necessário a pratica de esportes, desde caminhadas até outras modalidades.Apoiando esta idéia e como forma de incentivo para os alunos/ responsáveis e toda nossa sociedade, o Meta tem o orgulho de patrocinar o time Sociedade Esportiva Soberano – fundado em 25/05/2008- o qual participa os veteranos no futebol e ex-profissionais. Este ano este time participa da copa de Diadema e Copa de Paulo Leite.
Todas as modalidades e esportes têm a acrescentar em nosso dia-a-dia, escolha aquele que mais lhe agrada praticar e note que seu cotidiano ficará cada vez mais agradável e você terá uma disposição de dar inveja!!! Aos nossos alunos que praticam a aula em especial de futebol, além de fazer vários gols, rolinhos e toda aquela diversão confira também os benefícios que este esporte lhe proporciona:

• Diminuição da gordura corporal;

• Manutenção do peso;

• Aumento da força e da massa muscular;

• Aumento da densidade óssea;

• Melhora da resistência cardiovascular;

• Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico, o nervoso, o muscular, o esquelético, o endócrino e o respiratório, ativando as suas funções;

• Reduz o risco de várias doenças como as cardíacas, diabetes, pressão alta etc;

• Elimina o estresse e a ansiedade;

• Diminui a freqüência cardíaca em repouso;

• Melhora a flexibilidade, a coordenação, a mobilidade articular, o reflexo, a agilidade e a concentração;

• Estimula a circulação sangüínea;

• Trabalha principalmente os músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdome;

• Aumenta a socialização, afinal é um esporte coletivo.

Além disso, com certeza você irá se divertir durante as partidas podendo gastar muitas calorias. Em média 400 calorias em 45 minutos de jogo.